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乾燥肌対策していますか？
冬になると、肌が乾燥してしまって困っちゃう・・・。
女性だけではなく、意外と男性でも悩んでいる人っていますよね！
原因は何なのでしょうか？ |
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■乾燥肌対策■
乾燥肌に必要なのは、『水分』（これは有名かも）・『油分』・『ヒアルロン酸 』（タンパク質とくっついて細胞の隙間を 埋める働きをし、肌組織の水分、潤過性、柔軟性の保持に役立っています）を十
分に取ること。
よく、油っぽいのにカサつくという人がいますが、これは皮脂量が十分であって も、水分量が不足しているためなのです。
どれか１つを取れば解決するわけではない（個人差はあると思いますが）、冬の 天敵乾燥肌。上手にケアしましょう！！
ちなみに、私はいつもこのスキンケア用品にお世話になっています。自分の肌に合うかどうかは『お試しセット』で試してみて下さい。お試しセットについてくるレポートも読みごたえがあって、とても面白いですよ！
① 洗顔
残留角質をきれいに落としましょう。 残留角質が残っていると、『肌ががさがさ』『粉が吹いてしまう』などの症状が 出ます。ちなみに、顔を洗うのに適切な温
度は、30℃ぐらいがベストです。（または水） 30℃ぐらいの温度は、皮脂の汚れがきれいに溶け出し、潤いまでは奪われない魔 法の温度です。熱すぎると、逆に、肌の
潤いを奪ってしまうので注意しましょう。
※より残留角質対策をしたい方は、週に1～2回、スクラブタイプのもので洗い、 しっかり汚れを落とすと良いと思いま す。
② スキンケア
化粧水・乳液などを使って、水分・潤いを守りましょう。何事もケアがキーポイ ントになります。『私は、化粧水だけつけ れば良いわ』だと、十分なケアにはならないのでは！？と私は思います。ちなみ
に、化粧水だけを使っていると、早く老け 顔になってしまうと聞いたことがあります。
③ 食事
肌には、「コラーゲン」などが良いと、言われていますね。（他にも肌の為に良 いものはあると思いますが。）ただコラー ゲンなどを肌のために摂取したい場合、食事として、体の内側から吸収したほう
が、更に効果的みたいですよ！ 外より内から・・体全体のことを考えて肌をケアできると良いですね。
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